По мере того, как популярность йоги по всему миру растет, все острее ощущается потребность в хорошем пособии по йоге для детей, которое сочетало бы в себе такие достоинства, как авторитетность, непосредственность, полнота информации и увлекательность. Эта книга, мы надеемся, отвечает всем этим требованиям. В ней прослеживается история возникновения йоги через мифы и легенды, и объясняются истоки асан, вдохновляющие детей на их освоение, подчеркивается глубинная связь асан с миром природы - деревьями, горами, цветами и живыми существами. Внимание детей привлекается к вечным моральным и этическим ценностям, лежащим в основе искусства йоги, - таким, как отказ от насилия, правдивость, самодисциплина, простота и удовлетворенность. В книге особо подчеркивается важность точного исполнения асан и описываются геометрические формы, лежащие в их основе, чтобы дети могли почувствовать связь этих абстрактных символов с реальными движениями. Каждая поза йоги поясняется с помощью фотографий, картинок,притч и подробных пояснений всех этапов выполнения той или иной асаны с описанием важных моментов и типичных ошибок при их выполнении.