Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия по 15 минут ежедневно на проблемные зоны и 2 раза в неделю по 1 часу на все группы мышц и сердечно-сосудистую систему дадут стойкий тренировочный и оздоровительный эффект. Программы снабжены комментариями и методическими указаниями.

Чем больше слов в словаре человека, тем лучше он говорит. Чем больше движений у него в запасе, тем грациознее он двигается. Ловкость, гибкость, амплитуда, легкость, пластичность, свобода и скоординированность движений - тема этих 15-ти минуток. Египетский танец, латина, рок-н-ролл, испанский, африканский танцы выучите наизусть. Они обязательно пригодятся, чтобы показать себя.