"Tanets zhivota dostupen vsem. Lyudi lyubogo rosta, vesa, vozrasta i urovnya podgotovki mogut zanimatsya im, razvivaya svoe telo, ukreplyaya zdorove i prodlevaya molodost. K tomu zhe arabskie tantsy obladayut silnejshej ..."

"Zanyatiya tantsem zhivota pozvolyayut sohranyat (sozdavat) osinuyu taliyu i prekrasnuyu formu grudi. Suschestvuet predubezhdenie, chto etot tanets nevozmozhen bez zhirovyh otlozhenij v oblasti talii. Na samom dele vsya krasota i ..."

"Malye i bolshie krugi tazom, rabota myshts bryushnogo pressa, tryaski… - eto unikalnyj massazh vnutrennih organov zhivota i malogo taza. Horosho kupiruyutsya zastojnye yavleniya v organah i tkanyah, rastyagivayutsya spajki, ..."

"Tomno-plavnye dvizheniya myagko i nenavyazchivo raspryamlyayut pozvonochnik, stavya na mesto smestivshiesya pozvonki i mezhpozvonochnye hryaschiki. Muzyka, soprovozhdayuschaya etot etap, spokojnaya, ritm poyavlyaetsya neskolko pozdnee, vo vtoroj chasti zanyatiya. Usilennaya rabota bedrami ..."

"CHetyre bazovyh uprazhneniya, kazhdoe iz kotoryh povtoryaetsya primerno 10 raz. Na ih osnove mozhno pridumyvat nebolshie tantsevalnye kompozitsii, pri kazhdom shage vytyagivaya ruki vpered, vverh, v storony, delaya imi volnoobraznye ..."

"Spetsialisty schitayut, chto step-aerobika prekrasna dlya profilaktiki i lecheniya osteoporoza i artrita, a dlya ukrepleniya myshts nog i vosstanovleniya posle travm kolena net kompleksa luchshe. Uprazhneniya v stepe prosty, poetomu ..."

"Otlichitelnye osobennosti etogo novogo vida sporta takovy: vy ne nakachaete tseluyu goru muskulov v nenuzhnyh mestah, a poluchite garmonichno razvitoe telo, prekrasnuyu osanku i smozhete vyrabotat u sebya, krasivye, vyrazitelnye ..."

"Spetsialisty schitayut, chto step-aerobika prekrasna dlya profilaktiki i lecheniya osteoporoza i artrita, a dlya ukrepleniya myshts nog i vosstanovleniya posle travm kolena net kompleksa luchshe. Uprazhneniya v stepe prosty, poetomu ..."