Seriya "Formula garmonii" sostoit iz videoprogramm, cheredovanie kotoryh obespechit polnotsennyj trenirovochnyj protsess na kruglyj god. Regulyarnye zanyatiya po 15 minut ezhednevno na problemnye zony i 2 raza v nedelyu po 1 chasu na vse gruppy myshts i serdechno-sosudistuyu sistemu dadut stojkij trenirovochnyj i ozdorovitelnyj effekt. Programmy snabzheny kommentariyami i metodicheskimi ukazaniyami.

CHem bolshe slov v slovare cheloveka, tem luchshe on govorit. CHem bolshe dvizhenij u nego v zapase, tem gratsioznee on dvigaetsya. Lovkost, gibkost, amplituda, legkost, plastichnost, svoboda i skoordinirovannost dvizhenij - tema etih 15-ti minutok. Egipetskij tanets, latina, rok-n-roll, ispanskij, afrikanskij tantsy vyuchite naizust. Oni obyazatelno prigodyatsya, chtoby pokazat sebya.