Antistress. Upraschnenija po technike Zigun

Zigun - dychanie schisni, samo estestwo, spontannost, prostota detstwa. Gimnastika Zigun - eto lisch opredelennyj sposob wyrasit to, tschto u was wnutri. Wy objasatelno dolschny projawit wse swoi unikalnye storony. Postupat inatsche - snatschit naruschat sakony prirody.
Ne otnosites k Zigun-praktike kak k tschemu-to otorwannomu ot schisni, kak k tschemu-to osobennomu, swjaschtschennomu, kak k nekoj eksotitscheskoj wostotschnoj dikowinke. Zigun - ne naswanie wostotschnoj mudrosti. Zigun - iskusstwo. Eto mudrost waschego sobstwennogo tela i ducha, soediniwschichsja w odnom prozesse.
Gimnastika wsegda podwischna i dinamitschna. Rasum sowerschenno pogruschaetsja w wypolnenie wnutrennej sadatschi. Dwischenie - eto lisch situazija, sosdajuschtschaja sosnatelnost. Wy obraschtschaete dwischuschtschujusja energiju s prozessa myschlenija na ososnawanie (na tschuwstwennoe wosprijatie). Nastojaschtschim jawljaetsja sosnatelnost, kotoruju wy wnosite w sanjatija. Zigun naprawljaet nasche wnimanie na samo dwischenie, a ne na to, tschto ono otraschaet.
Zigun - eto tischina, w kotoroj istschesajut wse kontrasty i uslownosti. W etoj tischine sakljutschen wulkan aktiwnosti, kotoryj iswergaetsja. Ne pokoj w pokoe, a pokoj w dwischenii est istinnyj pokoj.
Gimnastika Zigun imeet dejstwitelnuju, schiwuju swjas s powsednewnoj schisnju. Zigun - eto praktitscheskaja nauka schisni. My staraemsja ne sametschat bespokojstwo, trewogu i rasterjannost, kotorye nikogda ne pokidajut nas. Obytschno kaschdomu is nas udaetsja sostawit nekoe umstwennoe predstawlenie o sebe samom i o mire, no ono nikogda ne udowletworjaet polnostju. My tschuwstwuem pobuschdenie k dalnejschemu uglubleniju w poiskach twerdoj potschwy wysschej realnosti. W praktike Zigun wy neoschidanno natykaetes na to, tschto otkrywaet nowuju perspektiwu.
Sadatschi Zigun: usret osnowu schisni, uwidet prozess tworenija, najti put isbawlenija ot smjatenija, petschali i stradanija...