Tanez schiwota. Tretja stupen masterstwa

Predstawljaem Waschemu wnimaniju tretij wideokurs spezialnogo kursa "Schkola tanza schiwota", podgotowlennogo iswestnym amerikanskim pedagogom Kori Samora.

Technika arabskogo tanza imeet mnogo malenkich sekretow. Odin is nich - wypolnenie wsech elementow w sostojanii negi. Choroschaja tanzowschtschiza imeet tekutschuju plastitschnost w tele. Kaschdym dwischeniem ona lepit swoe telo, kak budto by u nee net kostej, a wsja ona is gliny. Owladenie metodom relaksazii, umeloe tscheredowanie naprjaschenija i rasslablenija pri wypolnenii swjasok is elementow priutschajut organism k dlitelnym i rasnoobrasnym fisitscheskim nagruskam. Tscheredowanie elementow arabskogo tanza, plastiki, udarow, trjasok delaet bolee gibkimi myschzy i swjaski. Wo wremja trjasok osuschtschestwljaetsja unikalnyj massasch wnutrennich organow schiwota i malogo tasa.

Est w tanze schiwota pa, ispolnjaemoe na polu, pri kotorom tanzowschtschiza, neprerywno "tanzuja schiwotom", eschtsche i postepenno loschitsja spinkoj na sobstwennye pjatki, a potom taksche medlenno - kak moschno medlennee! - podnimaetsja. Moschno sebe predstawit nagrusku na brjuschnoj press pri rasutschiwanii i ispolnenii takich dwischenij. Nikakaja aerobika s etim ne srawnitsja, tem bolee tschto eto pa, krome wsego protschego, suschtschestwenno ulutschschaet pochodku: wed takoe upraschnenie rasworatschiwaet bedra, rastjagiwaet suchoschilija w pachu i kak by awtomatitscheski, bes spezialnych sanjatij natschinaesch chodit "ot bedra", kak manekenschtschiza...

Kori Samora prepodaet tanez schiwota wot usche 30 let. Ee utschenizy tanzujut w professionalnych notschnych klubach po wsemu miru. Nadeemsja, tschto nasch utschebnyj wideokurs stanet perwoj stupenkoj w Waschej professionalnoj karere.