Dorodovaya i poslerodovaya gimnastika
€2,99
1 in stock
Vy reshili stat materyu ili tolko chto stali eyu. My predlagaem vam kompleksy uprazhneniy dorodovoy i poslerodovoy gimnastiki.
1. Dorodovoy kompleks - uprazhneniya podgotovyat imenno te myshtsy, kotorye pomogut vypolnit detorodnuyu funktsiyu organizma i podderzhat vashu osanku i tazovoe dno.
2. Poslerodovoy kompleks rasschitan na zhenshchin srednih fizicheskih dannyh vne zavisimosti ot vozrasta i teloslozheniya.
• Uprazhneniya v pervye 48 chasov posle rodov.
• Uprazhneniya po proshestvii 2-3 dney.
• Uprazhneniya na kazhdyy den v period ot 6 nedel do 3 mesyatsev.
• Uprazhneniya na kazhdyy den v period ot 3 do 6 mesyatsev.
• Uprazhneniya i rekomendatsii dlya zhenshchin, perenesshih kesarevo sechenie.
