Attention Please!
Dear customers, we inform you that orders placed and paid for from October 10 to October 24, will be shipped after October 26!
Fitness Collection. Step Aerobika. Shag za shagom
€5,99
2 in stock
CHetyre bazovyh uprazhneniya, kazhdoe iz kotoryh povtoryaetsya primerno 10 raz. Na ih osnove mozhno pridumyvat nebolshie tantsevalnye kompozitsii, pri kazhdom shage vytyagivaya ruki vpered, vverh, v storony, delaya imi volnoobraznye dvizheniya i razlichnye mahi.
1. Vstan na platformu pravoj nogoj, pristav k nej levuyu, zatem opusti na pol pravuyu nogu, pristav k nej levuyu. To zhe s levoj nogi.
2. Vstan na platformu pravoj nogoj, pristav k nej levuyu, zatem opusti na pol snachala levuyu nogu, potom pravuyu. To zhe s levoj nogi.
3. Pravuyu nogu, sognutuyu v kolene, postav na platformu, levuyu nogu chut pripodnimi nad polom i, ne stavya na platformu, vnov opusti na pol, zatem pristav k nej pravuyu nogu. To zhe s levoj nogi.
4. Vstan na platformu pravoj nogoj, levuyu sogni v kolene i podtyani vverh i srazu zhe opusti na pol, zatem pristav k nej pravuyu nogu. To zhe s levoj nogi.
Prodolzhitelnost: 59 min.
OOO "SiDi Mir"
